Conheça os benefícios do caju e aprenda a fazer o suco e o doce, além de dicas de plantio da fruta.. Vitamina E: o que é, para que serve e qual a função .. O caju é uma fruta tropical nativa do Brasil que, além de ser muito saborosa, possui diversos benefícios para a saúde. Rico em antioxidantes e fibras, o alimento oferece um série de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.Por isso, não faltam motivos para incluir a fruta na sua dieta, seja na versão in natura ou em preparações como suco, bolo, vitaminas, geleias e.
Suco de Caju Tem cinco vezes mais vitamina C do que a laranja e é um ótimo detox Livia Havro
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Abaixo ela lista alguns dos principais benefícios do caju para a saúde. 1. Ele fortalece o sistema imunológico. Com cinco vezes mais vitamina C que a laranja, o pseudofruto do caju é muito rico em antioxidantes. Essas substâncias combatem os radicais livres, protegendo as células e evitando o envelhecimento precoce. 2.. O caju é rico em vitaminas A, C, E e K, que potencializam as defesas do corpo contra agentes externos. Por outro lado também tem fósforo, ferro, sódio e potássio – compostos que ajudam a manter funções importantes, como memória e disposição. Além disso, há boa quantidade de vitaminas do complexo B, as quais auxiliam a saúde.
